Программа правильного питания для похудения заказать на tastylife.su

Программа правильного питания и тренировок для похудения



Мы работаем индивидуально с каждым Клиентом!
Поможем подобрать программу питания и тренировок или разработаем персональную программу специально для вас.



Мы – это команда тренеров и нутрициологов с высшим специальным образованием. Мы искренне увлечены идеей здорового образа жизни и хотим помочь другим людям быть здоровыми и красивыми! Хотите держать себя в форме или просто наладить здоровое питание? Нарастить мышечную массу или, наоборот, сбросить вес? Если правильно сочетать четкую систему здорового питания с программой физических нагрузок, подтвержденную нашим личным опытом, то организм будет работать как часы!

Наталья Мышеева
Профессиональный дипломированный тренер
и нутрициолог TastyLife.


Я подготовлю под ваши цели вкусную и полезную программу питания с расчетом нормы Калории-Белки-Жиры-Углеводы (КБЖУ) и разработаю программу тренировок в домашних условиях с профессиональным видео.

НАШИ ПРОГРАММЫ

"ПЕРЕХОЖУ НА ЗОЖ" Индивидуальная программа 2000.00 руб. / 2 недели
  • Хочу быть стройной, красивой и здоровой: 20% усилий - 80% результата
  • Анализ питания, режима и двигательной активности
  • Программа по мягкому переходу к ЗОЖ
Подробнее
"ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ" Индивидуальная программа 5500.00 руб. / 1 месяц
  • Отлично подходит для тех, кто хочет правильно питаться
  • Подходит для любых целей - похудеть, набрать массу или просто сбалансировать питание.
  • Персональное меню с учетом Ваших особенностей и вкусов.
  • Расчет КБЖУ с учетом ваших особенностей и целей
Подробнее
"ПИТАНИЕ + ТРЕНИРОВКИ" Индивидуальная программа 7500.00 руб. / 1 месяц
  • Отлично подходит для тех, кто хочет правильно питаться и иметь отличную форму
  • Подходит для любых целей - похудеть, набрать массу или просто сбалансировать питание.
  • Персональное меню с учетом Ваших особенностей и вкусов.
  • Расчет КБЖУ с учетом ваших особенностей и целей
Подробнее
АНАЛИЗ ВАШЕГО РАЦИОНА АКЦИЯ!!! -50% ВЕСЬ СЕНТЯБРЬ 500.00 руб. Подробнее
КОНСУЛЬТАЦИЯ тренера 1000.00 руб. Подробнее
КОНСУЛЬТАЦИЯ нутрициолога 1000.00 руб. Подробнее

Как это работает

ШАГ 1

Выберите программу. Индивидуальные программы разрабатываются под каждого клиента персонально.

ШАГ 2

Каждый день в личном кабинете вас будет ждать меню и тренировка. Следуйте рекомендациям.

ШАГ 3

Заполняйте дневник питания и тренировок



ШАГ 4

Наслаждайтесь своим результатом!



Отзывы

На первой консультации я сразу же обозначила цель участия: «Хочу понять, какое питание для меня рационально и не способствует увеличению веса, подобрать комплекс упражнений для коррекции формы рук и ног».

Прошло всего 30 дней и я узнала, как организовать свое питание, чтобы не полнеть и освоила новый комплекс упражнений.
Программа оправдала все мои ожидания на 100%, хотя я иногда выполняла её не полностью, результатом осталась довольна.
Анастасия
Хотела бы оставить отзыв и поделится своими впечатлениями об онлайн-марафоне TASTY LIFE.
Никогда раньше не участвовала в проектах такого рода. Всегда пыталась сама привести себя в форму, результат был малозаметен, а если и заметен, то не надолго.
Марафон длился 3 недели. Первую неделю мне было очень тяжело на тренировках, так как спортом я никогда не занималась, но тренер меня успокоила, объяснила, что мои переживания напрасны. Я начала работать, а не жалеть себя. Мне рассчитали мою норму калорий. Научили сочетать продукты, рассказали про правильные перекусы и нужное количество воды. Кстати, советы по питанию очень помогли. Я продолжаю ими пользоваться.
За время марафона я похудела почти на 5 кг и продолжаю худеть. Благодарна тренеру, что была со мной на связи, когда мне это было необходимо, за все ответы на мои вопросы и все советы. Три недели пролетели очень быстро. И мой совет всем тем кто сомневается - не сомневайтесь! Участвуйте!
Елена
Здравствуйте!

Программа понравилась, спасибо большое.
Результаты есть, но небольшие, хотя так и лучше, чем резко.
Рецепты очень понравились, вкусные, не сложные.
Упражнения не все для меня, с позвоночником, но тоже старалась делала.
Спасибо вам огромное! Было очень приятно общаться! Если надумаю продолжить, то напишу, пока буду сама.

Татьяна - участница программы "Экспресс-похудение".
Татьяна
Марафон "Танцуй и Худей":
- Очередной шаг К ЦЕЛИ
- Очередной шаг к здоровой жизни
- Очередная попытка договориться с собой
- и, конечно же, ТАНЦЫ!
Работать над собой в команде - это сложно и интересно одновременно!
Живой чат с ответами на "миллионы" вопросов, поддержка онлайн в минуты женских слабостей, задания и вопросы от кураторов, вебинары и танцевальные тренировки!
В моем случае, еще и приятный бонус в виде участия подруги - Ирины.
Что такое Марафон "Танцуй и Худей" - это один из правильных шагов в моей жизни.
Наталья
Принимаю участие в Марафоне "Танцуй и Худей"!
Эмоции зашкаливают!
Я воплотила в жизнь мечту, начала обучаться танцам!
И пусть не всё даётся легко, но это же только первые шаги!
Три танцевальные тренировки в неделю! Фитнес задания! Меню по персональной анкете!
Чат с единомышленниками! Помощь куратора, мне кажется, круглосуточно!
Вебинары по диетологии без воды, по сути!
И это всё @tastylifesu.
И первые результаты в плане похудения уже тоже есть.
Огромное спасибо Наталье Мышеевой - нутрициологу и тренеру, Марии Потаповой - тренеру по танцам и замечательной Наталье - нашему куратору!
Девушки, вы лучшие!
Ирина
Тренировки от Марии:
Хотелось бы сразу сказать, что в самом начале не поверила в эффективность этих упражнений! О, как я ошиблась! Разминка - огонь!
Даже у подготовленного организма плечи заныли!
С фитнес-заданиями сложнее. Они больше рассчитаны на физически подготовленный организм, а не на новичков. Ну и с весом более 100 кг и большими объемами тела их выполнять лучше, контролируя технику (под присмотром).
Я поняла, что главное - движение.
Некоторые упражнения были заменены, некоторые переделаны под меня.
Рекомендации по питанию - тут сложнее. И сложность эта - во мне самой.
Привычки кушать все, что не приколочено - тяжело с ними бороться. Очень надеюсь, что и этот Рубикон я смогу перейти.
Спасибо Мышеевой Наталье за помощь в разборе питания, за ответы на наши миллионы вопросов и за интересные темы.
Лично мне хватило всего)))
Спасибо и организаторам , и участникам - за информацию, за поддержку, за улыбки и общение.
Это были очень нужные 4 недели!
Наталья
Никогда раньше не участвовала в проектах такого рода.
Всегда пыталась сама привести себя в форму, изменила уже давно питание, ходила в тренажерный зал (кардио), сбросила 10 кг, но потом вес остановился и пусть я немного скинула, но сдвиг есть (надеюсь скоро увидеть цифру меньше 60 ).
Рацион питания понравился и даже обилие капусты!
А участвовать решила из-за танцев, не хватало домашних занятий, хотелось драйва, адреналина, чего-то нового, интересного.
Спасибо огромное за МАРАФОН, за общение, за информацию, и за ту радость, которая присутствует, когда получается достичь результата!
Юлия
Я совершенно случайно оказалась в Марафоне и совершенно нисколько не жалею!
Этот марафон помог мне узнать много нового, переоценить свое питание, раньше я считала, что я и так мало ем, но почему-то поправляюсь))
Физические упражнения заставили почувствовать себя живой, оказывается здорово, когда каждый день ты делаешь тренировки, и тело потом само просит размяться.
В целом результатом я довольна, на достигнутом останавливаться не хочу!
Спасибо за предоставленную возможность поучаствовать в Марафоне!
Отдельное спасибо всем девочкам за советы и поддержку!
Диля
Добрый день.
Работа с Натальей проходит хорошо, приятно и продуктивно. Результат есть, минус 3 кг и отличное самочувствие. Я редко даю комментарии в соц.сетях, но у меня огромное количество знакомых, которые замечают изменения в моей внешности, и которым я про вас рассказываю.
Ирина
Большое Спасибо всем за Марафон "Танцуй и Худей".
В течение полугода пыталась начать правильно питаться, но никак не получалось.
Благодаря Марафону начала, теперь будем продолжать)
Тренерам спасибо за тренировки, на первый взгляд такие легкие, но в итоге все мышцы дали о себе знать!
Юлия
Большое спасибо организаторам и тренерам Марафона!
Для меня тренировки - это очень тяжело..., но танцы - это кайф!
Даже когда что-то не получается, можно просто под музыку подвигаться и заряд энергии и бодрости на целый день!
Очень интересные прямые эфиры на разные темы, вкусные рецепты!
Хоть у меня и ушло всего 800 грамм и 1 см в талии, но удовольствие получила большое!!!
Анна
Очень рада, что участвую в Марафоне "Танцуй и Худей".
Боролась с плохим настроением и настоящим стрессом во время самоизоляции дома.
В какой-то момент поняла, что очень часто подхожу к холодильнику и мало двигаюсь.
Всегда любила танцевать, а тут еще и "ХУДЕЙ".
Огромное спасибо Марии Потаповой (моя любимица), Анна Мирошниченко (мой фаворит), Наталья Мышеева (номер 1)!
Если кого-то забыла: ВСЕМ СПАСИБО!
Вся программа очень хорошо продумана. От приложения с подсчетом калорий, до различных тем по похудению, растяжек и тренировок, рецептов.
За три недели ушли объемы.
Чувствую себя в хорошем настроении и подтянутой!
Татьяна
В Марафоне оказалась случайно и очень кстати!
В принципе понимание о питании и тренировках у меня было, но вот собрать волю в кулак последнее время не получалось.
На самом деле думала будет трудно, но нет)
Питание подобрано так, что не появляется желание съесть вредности.
Я и дня не могла без сладкого и поняла почему. С правильно подобранным КБЖУ мне теперь всего хватает, без сладкого стало обходиться легко.
Кожа стала сиять (вот что значит питание!).
Очень мне понравились тренировки, они настолько простые, но очень эффективные, главное их всегда можно делать дома.
Танцевальные тренировки поднимают настроение и как-будто вытягивают все тело) от силовых укрепляются мышцы.
Всегда различные видео на растяжку и плюс куча полезной информации о здоровом питании, всегда вкусные рецепты в помощь!
Также говорилось о поддержании осанки, что немало важно!
Благодарю вас за этот Марафон, вы - лучшие! Очень комфортно его прохождение!
Огромная благодарность вам за все знания и тренировки, и, конечно, за ушедшие см и кг!!!
Ольга
Я уже второй раз участвую в Марафоне "Танцуй и Худей!".
Мне очень нравится тщательный подход команды и внимательное отношение к нам - участникам!
Я сама по себе очень ленивая и не могу себя заставить соблюдать Правильное питание и режим регулярных домашних тренировок.
Каждый год я хочу похудеть к пляжному сезону и не получается самостоятельно взять себя в руки.
Поэтому мне нужна четкая программа питания, тренировок и ежедневный пинок.
Я рада, что попала именно к этим специалистам.
Мне нравится, что с нами ежедневно работают, присылают нам видео-тренировки ( а не список упражнений с картинками), персональный план питания на основе Анализов, ежедневно пишут нам в чате полезные рецепты, лайфхаки и просто слова поддержки! Это важно!
Очень нравятся прямые эфиры с полезной информацией от нашего тренера Натальи (особенно понравилась лекция о БАДах и о том, как не сорваться, и еще упражнения для спины во время работы за компьютером).
Отдельное СПАСИБО за офигенные танцевальные тренировки от Марии! Это просто открытие для меня - легкие танцевальные движения, а эффект, как будто в зале 2 часа занимался!
Я научилась выстраивать свой режим питания, вошла в ритм домашних тренировок, а главное, чувствую себя сильной, подтянутой и легкой!
Буду продолжать работать над собой! Еще раз СПАСИБО!
Марина

Ответы на вопросы

Можно ли употреблять продукты, которых нет в рационе питания?

Для участия в проекте необходимо наличие какого-либо спортивного инвентаря, либо посещение тренажёрный зала?

Какое количество тренировок в неделю?

Можно ли в качестве перекуса пить кефир 2,5%?

Полезна ли рисовая мука, которую так продвигают в ПП?

Как подкачать руки, сделать упругой грудь и убрать живот в домашних условиях?

Для похудения лучше заниматься фитнесом или танцами?

Как танцы формируют фигуру?

При ПП можно есть иногда пиццу, вареники, пельмени и подобные блюда?

Контакты

Задать вопрос
Если у Вас возникли вопросы по использованию сервиса, Вы можете связаться с нашим опытным консультантом, он расскажет о работе сайта. 

E-Mail
info@tastylife.su
для вопросов по работе сервиса, отзывов о качестве услуг
info@tastylife.su
для предложений по сотрудничеству
Мы в социальных сетях





ВХОД В ЛК О продукте Программы О нас Контакты